Consejos de la Dieta Gracie: Experimente con frutas dulces.

porRorion Gracie arquivado em Consejos
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Diviértase experimentando con diversas combinaciones de frutas dulces en zumo de vitaminas. Puede hacer el zumo o comer la fruta al natural. En muchos casos, el extraer y consumir solamente el zumo, aumentará el valor nutricional de esa comida.

Tome dátiles, pasas o miel cuando tenga muchas ganas de comer dulces.

  • sara

    about the digestion when it comes to fruit based meals, do u guys wait at least 4 1/2 hour anyway? i can’t eat more then for example 3 apples or oranges so will it take as long anyway for the body to digest it?

    and one more thing. do u count the time form when u are done with the meal or when u start eating?

image description QUE ÉS LA DIETA GRACIE?

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La "Dieta Gracie" es un sistema de alimentación desarrollado por el Gran Maestro Carlos Gracie. después de más de 65 ańos de investigación y experimentación en la combinación correcta de los alimentos. Esta dieta es el secreto del éxito de la familia con mayor número de atletas en el mundo.

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