La Dieta Gracie Fuera de Casa – A Cualquier Hora y en Cualquier Lugar

Multi Fruits with Cherrys

La Dieta es lo bastante flexible como para que Vd., aunque se encuentre en la tienda de una gasolinera en medio de la nada, pueda improvisar y comer de la forma adecuada. Aquí están algunas sugerencias: Primero – Intente encontrar frutas frescas y úselas como base de su comida, pero siempre observando las combinaciones apropiadas. […]

Consejos de la Dieta Gracie: Pierda peso comiendo plátanos.

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Haga una comida solamente de plátanos o de cualquier otra fruta, pero solo de un tipo de fruta. No combine. Eso le ayudará a bajar de peso.

Consejos de la Dieta Gracie: Experimente con frutas dulces.

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Diviértase experimentando con diversas combinaciones de frutas dulces en zumo de vitaminas. Puede hacer el zumo o comer la fruta al natural. En muchos casos, el extraer y consumir solamente el zumo, aumentará el valor nutricional de esa comida. Tome dátiles, pasas o miel cuando tenga muchas ganas de comer dulces.

Consejos de la Dieta Gracie: No tome frutas secas ácidas.

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No consuma frutas secas ácidas a las que se les haya extraído el agua o jugo, como albaricoques, piña, naranjas o frutas coloradas, etc., pues estas frutas suelen ser endulzadas en el proceso. Aún así, si han sido secadas sin que ningún tipo de edulcorante haya sido añadido, podrá comerlas pero de forma individual y […]

Consejos de la Dieta Gracie: Lo que combina con la leche.

La leche combina con el pan, la mantequilla, el queso, el cereal o con los plátanos (bananas). No beba leche cuando tome carnes, verduras o legumbres (Grupo A) o frutas (Grupos C y D).

image description QUE ÉS LA DIETA GRACIE?

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La "Dieta Gracie" es un sistema de alimentación desarrollado por el Gran Maestro Carlos Gracie. después de más de 65 ańos de investigación y experimentación en la combinación correcta de los alimentos. Esta dieta es el secreto del éxito de la familia con mayor número de atletas en el mundo.

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